Ejercicios con mancuernas
Los ejercicios con mancuernas son una excelente forma de fortalecer brazos, pecho, hombros y piernas. Permiten trabajar de manera unilateral, mejorar la estabilidad y aumentar masa muscular. Son ideales para rutinas simples o avanzadas, ya que se adaptan a cualquier nivel. Además, ocupan poco espacio y son perfectas para el hogar.
